Rauhoittumista, palautumista ja lempeää liikettä
Tuntuuko, että kehosi ja hermostosi käyvät ylikierroksilla? Haluaisitko löytää keinon rauhoittua, palautua ja laskea kierroksia – luonnollisesti ja lempeästi?
Kehon hiljainen rytmi on verkkokurssi, joka johdattaa sinut takaisin omaan kehoosi – kohti rauhaa, rytmiä ja turvaa.
Mitä on kehon hiljainen rytmi?
Se on kehosi oma, sisäsyntyinen rytmi – ei suoritusta, vaan hiljaista tietoa ja muistamista.
Liikettä, joka ei vie voimia vaan palauttaa niitä.
Tilaa hengittää, tilaa olla. Rauhassa.
Haluatko aloittaa pehmeästi?
Lataa ilmainen Palautumisen pikakartoitus – Testaa hermostosi tila
→ Saat yksinkertaisen itsearviointityökalun ja hermostotestin – ja samalla lempeän muistutuksen kehosi viisaudesta. Liityt samalla Tunnepsyn sisäpiiriin, josta voit poistua yhdellä klikkauksella milloin vain haluat. Sisäpiiriin liittyminen ei velvoita sinua mihinkään, enkä koskaan anna tietojasi eteenpäin.
📩 Tästä pääset lataamaan ilmaisen kartoituksen ja testin. Ne tulevat sähköpostiisi vuorokauden sisällä.
Tiedätkö jo, että haluat mukaan?
Kehon hiljainen rytmi – verkkokurssi rauhoittumiseen, palautumiseen ja hermoston hoivaan on juuri avattu.
Kurssi sisältää:
4 moduulia rytmisestä liikkeestä, palautumisesta ja hermoston hoivasta
Videoita ja rentouttavia äänitteitä
Helppoja mutta tehokkaita sensomotorisia harjoituksia
💫 Kehoturvaa
Rauhoittuminen ei ole ylellisyyttä – se on kehon perustarve.
Tämä on sinulle kutsu laskeutua takaisin itseesi ja omaan rytmiisi.
Kehosi muistaa, ja pian muistat sinäkin.
Pitkään ajattelin, että mun elämässä kaikki oli hyvin – vaikka reagoin moneen asiaan pelolla, jännityksellä ja stressaamalla. Vihan tunne oli erityisen pelottava, jopa lamaannuttava.Vähitellen ymmärsin syynkin: mun keholta puuttui turvaa. Tajusin, että sitä EI rakenneta keskustelemalla ja analysoimalla, vaan kehon ja rytmisen liikkeen kautta – lempeästi ja hyväksyen.
Vaikka kehollinen lähestymistapa on ollut mulle kehoterapeuttina jo pitkään tuttu, sensomotorinen valmennus avasi uudenlaisen yhteyden kehoon. Sen avulla aloin ”selättää” asioita, joiden kanssa vielä kamppailin.
Tänään palvelen asiakkaita sensomotorisena ja neuropsykiatrisena valmentajana sekä kehoterapeuttina. Oon tehnyt työtä myös lasten kanssa yli 20 vuotta – ja nähnyt, miten varhain hermoston säätelyn haasteet alkavat. Ja ymmärrän, että tarvitsemme aikuisena tätä samaa turvan tunnetta, ihan sinne solutasolle saakka.
Siksi uskon, että voin auttaa sinua.
Kehon hiljainen rytmi ei ole vain verkkokurssi – se on sinun matkasi kohti turvaa ja yhteyttä, ja sinua itseäsi – sitä joka oikeasti olet.
Haluatko lähteä mukaan? KYLLÄ